Mad og måltider

Her arbejder vi med, hvad sund mad består af samt kostråd og varesortiment i supermarkeder. 2 lektioner.

Vi arbejder med forskellen på, hvad det reelle energibehov er for mænd og kvinder, og hvad vi egentligt spiser. 2 lektioner.

Her arbejder vi med det sociale samværs betydning for mad og måltider. 2 lektioner.

I disse 2 lektioner skal klassen lege smagsdommere og vurdere, hvad god mad er. I får hjælp til at finde sunde og gode madvarer ved hjælp af "Nøglehullet" og "Fuldkornsmærket". Velbekomme!

Hvor meget skal man bevæge sig, hvis man fx har spist en is og vil undgå at tage på af den? Prøv kaloriespillet og bliv klogere.

Kender du de 10 kostråd ordentligt? Her kan du lære om dem.